'Pripremite sebi i obitelji veganski grah koji će vas okusom oduševiti. Zbog dimljene crvene paprike niti najmanje ne zaostaje za mesnim inačicama.  1 kg graha - namočiti preko noći ujutro dobro isprati u 2-3 vode, kuhati sa žličicom sode bikarbone dok ne provrije, isprati u hladnoj vodi, pa ponovno staviti kuhati u hladnu vodu.  Na vodi pirjati sitno sjeckano povrće:  - 300gr mrkve - 130gr pastrnjaka (korijen) - 160gr peršina (korijen) - 130 gr celera (korijen) - 3 glavice crvenog luka  Začini za grah: - 2 žlice slatke mljevene papirike - 1,5 žlica dimljene slatke paprike - 2 žlice domaće vegete - 1-2 žličice soli (himalajske) - 1/4 žličice papra  Zgušnjivač: - 4 češnja češnjaka - 10 cm porikula (bijeli dio) - 1/2 svježe crvene papirke - 1,5 dcl pirea od rajčice - 3 žlice kuhanog graha i povrća - cca 1-2 dcl vode  Poslužite s klicama (u  videu su alfa-alfa klice) i jedite uz pregršt zelene salate.  Posjetite web stranicu: https://3h-food.com/ Otkrijte 3H Food recepte bez glutena, laktoze, jaja, mliječnih proizvoda, šećera: https://3h-food.com/recepti/  Pratite me na društvenim mrežama: Facebook: https://www.facebook.com/3HFoodbyAnitaFreimann/  Instagram: @3hfood_by_anitafreimann  Postanite dio moje besplatne Viber zajednice: https://invite.viber.com/?g2=AQAyTz3PFXUcek3NMUTUpZxD4HFhRb0oFq%2F93tPuBGLdBBmFWRwG4paoMvJ9UJh8   Želite promijeniti prehranu, ali ne znate kako početi? Pretplatite se na moj besplatni newsletter i dobit ćete “Start-up program” potpuno besplatno (u vrijednosti 199kn)  Informacije o zdravstvenim poremećajima i proizvodima na ovom YT kanalu nisu namijenjene dijagnosticiranju niti propisivanju terapije i ne mogu biti zamjena za savjet stručne osobe - farmaceuta i liječnika. Sve informacije na ovom YT kalanu služe isključivo u informativne svrhe te ne predstavljaju medicinski ili zdravstveni savjet. Za svako dijagnosticiranje i liječenje bolesti obratite se svom liječniku.' 

Tags: Food , Raw , blender , vegan , LUK , Anita , gluten , paprika , mesa , persin , Recept , brzo , hrana , recepti , zdravo , kuhanje , fini , zdravlje , saláta , kako , bez , zdraví , kalorije , mrsavljenje , dijeta , inspiracija , masnoca , mrkva , laktóza , 3h , vecera , grah , grah bez mesa , tradiocinlani grah , grah kuhanje , kako skuhati grah , fini grah , grazelje , veganski , tradicionalni , tradicionalno , skuhati , glutena , laktoze , masnoće , povrće , ručak , ukusno , najzdravije , freimann , sirovo , sirova , lako , jednostavno , zgušnjivač , celer , paštinjak , jednostavni , načini

SEE ALSO: stron , squat , best , glutes , video , Boxing Workout , weight loss journey , aesthetic fitness motivation , pul , Fitness coach