'Eğer fitness salonuna gidemiyorsanız ilk iki hareketi evde vücut ağırlığınızla yapabilirsiniz.Diğer hareketler için pilates bantınız varsa aynı şekilde uyarlayabilirsiniz o da yoksa 2 tane su şişesi işinize yarıcaktır :)' 

SEE ALSO: imp , Th , Muscle Girls , adidas , 202 , cine , hip hop , Vibe Fitness , get fit , Navy