'Yaş, cinsiyet, kondisyon durumu gibi özelliklerle belirlenen kalıplaşmış grup dersi kurallarını unutun. Trainer gözetimindeki en hesaplı egzersiz seçeneği olan Takım Antrenmanı, 5 kişiden başlayan özel grup derslerinde bireysel performansın takım ruhuyla özdeşleşerek yükseldiği farklı ve verimli bir deneyim sunar. 45 dakikalık ısınma, direnç ve kardiyo egzersizleri, esnemeyle tamamlanır.' 

SEE ALSO: pack , fre , Kareena Kapoor Gym , Kareena Kapoor Workout Video , kareena kapoor khan , tractors , chest , stability ball exercises , kim kardashian , figure