'paano  gumawa ng inihaw na dugo or betamax na di malansa at di nabibiyak piliin po natin ang bloke ng dugo na malambot huwag po yong matigas #pulutan #malinamnam #nanunuotanglasa' 

SEE ALSO: golf workout , hip strength , lean , ifbb � � , nintendo switch , mor , po , egzersiz , mon , power