'Les bienfaits de la boxe  La boxe est un sport physique qui existe depuis plusieurs siècles et connait de nombreuses variantes. Lorsque vous pratiquez la boxe, vous devez tenir compte des éléments suivants : - Soyez bien souple sur vos jambes - Coordonnez vos mouvements - Contrôlez vos efforts dans le temps et l’espace La boxe permet de travailler l’équilibre et les réflexes.  • Améliore votre santé cardiovasculaire • Augmente votre force corporelle totale • Développe les réflexes et l’agilité • Améliore votre coordination œil-main • Augmente votre résistance et votre endurance • Tonifie et modèle votre corps • Aide à la gestion du stress et de la colère • Lutte contre les maladies mentales • Aide à la confiance et à l\'estime de soi  Retrouvez-nous sur Facebook : liberty aqua&fitness marignane / liberty fitness&caoching plan de campagne   Et sur Instagram : liberty_aquafitness / liberty_fitnesscoaching' 

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