'Bu videoda sizlere triceps kaslarınızı çalıştırırken kullanabileceğiniz en verimli 8 hareketi göstermeye çalıştım. Siz de merak ettiklerinizi bu videonun altına yorum olarak yazarsanız sonraki videolarımda hepsini yanıtlamaya çalışacağım.  Instagram : @berkaykoc_fitness Facebook : /BerkayKocPT' 

Tags: fitness , Workout , training , SPORT , body building , triceps , kol kası , spor , vücut geliştirme , Body fitness , antrenman , kas geliştirme , arka kol , arka kol kasları

SEE ALSO: bauchmuskeln , LBT , golf , london , biceps , workout routine , body building , deadlift , strength , powerlifting