'Speerwurf Olympiasieger Thomas Röhler hat für dich ein Pezziball-Workout konzipiert, dass du auch – in Rücksprache mit deinem Arzt – bei Verletzungen machen kannst. Mit diesen Gymnastikball-Übungen für Bauch und Rücken trainierst du eine Core-Muskulatur, Stabilität und Kraft. Perfekt! Der Pezziball ist also ein ideales Fitnesstool, dass jeder zu Hause haben sollte. Viel Spaß beim Ausprobieren!   Noch ein Hinweis: „Kläre die Verletzung vorher mit deinem Arzt ab. Ignoriere Schmerzen nicht!”  Mehr über Thomas Röhler und weitere nützliche Infos findest du auch auf seinem Blog: https://www.thomas-roehler.de/' 

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