WeLikeFitness
WeLikeFitness

'5 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN ( BİCEPS ) ZAYIF KOLLAR İÇİN 4 HAREKET'

'5 DAKİKADA KOL BÜYÜTEN ANTRENMAN ( BİCEPS ) ZAYIF KOLLAR İÇİN 4 HAREKET'

'Bu videoda kol kaslarını ele aldım. Kas nasil gelisir teknikler ve bir hareketi yavaş yapmak önemlimidir bu konuları ele aldım.  Hareketler    - Alternate curl  - Scott curl  - Hammer curl - Spider dumbell curl  Instagram Hesabım  

Tags: fitness , gym , bodybuilding , biceps , transformation , YouTube , Before , triceps , supplement , kol kası , egzersiz , turkey , After , spor , vücut geliştirme , değişim , yağ yakma , Karın kası , kaş , antrenman , beslenme , diyet , kilo alma , definasyon , fit vücut , yağ yakımı , reynmen , parçalı vücut , büyük kollar , en etkili kol kası hareketleri , barankalayci , Arda Build , devasa kollar , büyümeyen kollar , ölümcül kol antrenmanı , kolları büyüt , kolları geliştir , en etkili kol hareketleri , kol kasına sahip ol

SEE ALSO: bauch , kardashian , ab , sergi constance , ram , Aerobic Exercise Exercise , Fitness Training , body fitness gym , Bollywood News in hindi , b star

Aug 7, 2022
comments 0 views

comments:

Characters