'15 rounds of : 7 pull-ups/7 chin ups, 10 8ct body builders, 15 4ct mountain climbers, 15 squats, 15 pushups then 10 min of 5 pull-ups, 10 pushups.' 

SEE ALSO: work , no equipment workout , This , beaut , Bollywooddance , filipino food , work out , Kr , trending , การออกกำลังกาย ต้น Zumba