'Spor yapmayı bir eğlenceye çevirmek isterseniz pilates bandı tam da bu işe göre! Pilates uzmanı Aslı Özdemir, pilates bandı ile evde yapabileceğinz egzersizleri Karar TV\'de gösteriyor.  PİLATES EGZERSİZ BANDI  -Egzersiz bantları düşük maaliyetli, taşınabilir ve uzun ömürlü egzersiz ürünleridir. Lateks kumaştan üretilen bu bantlar fizik tedavi egzersizlerinde, yaşlı insanların yürümelerini kolaylaştırmada, kronik sakatlarda ve sporcuların performanslarını arttırmada faydalı olmaktadır.   PİLATES BANTLARI ÇEŞİTLERİ  -Tüm sporcular için ideal bir araç olan pilates bandı, birçok sertlik seçeneğine sahiptir. Örneğin sarı ve tonları hafif direnç gösterebilirken, yeşil ve kırmızı renkler biraz daha fazla, mavi gibi giderek koyulaşan renkleri yüksek ve nihayet siyah renkleri ise en yüksek direnç seviyesine sahiptir.   PİLATES BANDI NE İŞE YARAR?  Antrenmanlarınızdan ve programlarınızdan maksimum verimi alabilmek için çalışmalarınızı çeşitlendirmek zorundasınız. Makine ve serbest ağırlıklarla yaptığınız egzersizlerin yanına farklı seçenekler de koymalısınız. Akıllı ve değişkenliğe uyum sağlayan vücudumuz, devamlı aynı egzersizlerin yapılması durumunda gelişme gösteremez.  \'Pilates bandı ne işe yarar?\' sorusuna bilim adaları \'bantlar ile serbest ağırlıklar ile yapılan egzersizlerden alınan fayda aynı\' diye cevap veriyor.  Ayrıca pilates bantları diğer ekipmanlara oranla daha ucuzdur. Ayrıca var olan aparatları ile birçok farklı şekilde kullanabilirsiniz.  ► Web Sitemiz : http://www.karar.com ► Youtube : https://www.youtube.com/c/KararTV ► Twitter : https://twitter.com/KararHaber ► Facebook : https://www.facebook.com/KararHaber/ ► Instagram : https://www.instagram.com/kararhaber/  ►Zeynep ile Pratik Diyet\'i izlemek için: https://bit.ly/2uzrohf ►Aslı Özdemir ile Evde Pilates\'i izlemek için :https://bit.ly/2NeBR8q ►Kişisel Antrenörünüz Murat Kaya ile Fitness Saati\'ni izlemek için  :https://bit.ly/2R2euA1 ►Taha Akyol ve Mustafa Karaalioğlu ile Ortak Akıl\'ı izlemek için: https://bit.ly/2nNPkdE ►Akif Beki ve Yıldıray Oğur ile Reşitpaşa Yokuşu\'nu izlemek için: https://bit.ly/34NcpwY ►Ahmet Taşgetiren ve Elif Çakır ile Doğruya Doğru\'yu izlemek için: https://bit.ly/2qjZPa3' 

Tags: pilates , egzersiz hareketleri , bacak , egzersiz bandı hareketleri , evde pilates , pilates dersleri , pilates kol egzersizleri , pilates bacak egzersizleri , pilates egzersizleri , karar tv , karar gazetesi , karar , egzersiz bandı bacak hareketleri , egzersiz bandı kol hareketleri , egzersiz bandı ile yapılan hareketler , egzersiz bandı ne işe yarar , egzersiz bandı renkleri , arka kol ve ön kol egzersizleri , pilates ön kol egzersizleri , karar haber

SEE ALSO: lean , Kr , bollywood movies , Q dance , lazy dance , personal trainer , Gymnastics , NJ , mobility , mark