'Ganz egal, ob du nun abnehmen möchtest oder nur deine Kurven straffen willst, diese Workout ist perfekt dazu geeignet. Das Beste, du kannst das Training ganz einfach Zuhause machen. Also, keine Ausreden mehr! Das Bauch-Beine-Po-Workout zum Mitmachen verhilft dir mit viel Spaß zu mehr Fitness und einem straffen Körper.   Nach einer kurzen Aufwärmphase legt Trainer Simon mit zwei Runden à sechs Übungen für Bauch, Beine und Po los:  Beine & Po: seitliche Ausfallschritte Bauch: Toe-Touch-Crunches Beine & Po: einbeinige Kniebeuge Bauch: Diagonale Crunch Po: liegendes Beinheben  Beine & Po: Frosch-Squat  In 6 Wochen machen wir dich fit! Alle Fitness-Videos, sowie Tipps rund um Ernährung und Sport, findest du im großen Fitness-Special go FIT mit gofeminin: http://gofemin.in/go-fit  Viel Spaß mit diesem Bauch Beine Po-Workout von Fitnesstrainer Simon ( http://www.trainsmarter.de )!   

Tags: fitness , Workout , cardio , motivation , trainer , training , SPORT , fit , homeworkout , zuhause , abnehmen , po , beine , bauch , tutorials , fitnesstrainer , bauch beine po , flacher bauch , trainingsplan , Muskelaufbau , muskeln , BBP , Körper , Problemzone , Workout deutsch , workout übungen , fitness übungen zuhause , gofeminin , gofeminin.de , Fit ins neue Jahr , workout abnehmen , sport workout , fitness übungen anfänger , Sportprogramm , Fitness Übungen Po , Fitness Übungen Beine , gofemininbeauty , simon mehl , fitness special

SEE ALSO: Health and fitness , Fitness Aerobics � � dance , Brit , burn , movie , weight training , pregnant , ch , 2nd trimester , bollywood movies