'Es geht weiter mit unserer Workout Reihe - ohne professionelles Equipment! __ Trainerin Mayka ist heute dabei und zeigt euch gezielte Übungen für verschiedene Körperbereiche. Diesmal gehts um Übungen für den Bauch, um gezielt eure Bauchmuskulatur zu trainieren. Dazu braucht ihr kein professionelles Equipment. Die Workout Übungen sind nicht nur für Fitness-Fortgeschrittene, sondern auch was für die Anfänger und Couch Potatoes unter euch! Mayka erklärt euch per Handzeichen genau, worauf ihr achten sollt. Damit könnt ihr euch voll und ganz aufs Workout und auf die Musik von Biffy Clyro konzentrieren. __  ❌ ALLE Songs findet ihr in unserer EMP WORKOUTS PLAYLIST  

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