'Dumbbell ile yapabileceğiniz ön kol ve arka kol antrenmanı, Arzu hoca eşliğinde sizlerle.  Her zaman ve her yerde online spor deneyimi ; https://hepsifitness.com  Yeni videolarımızı kaçırmamak için; https://www.youtube.com/channel/UC3MRsikwyzDWClSr-ABEU5Q/?sub_confirmation=1 tıklayarak abone olabilirsiniz.' 

Tags: kol antrenmanı , arka kol antrenmanı , ön kol antrenmanı

SEE ALSO: rel , kourtney kardashian , Lifestyle , aer , sm , ei , homeworkout , karate , sergi constance , vücut geliştirme