'Functional Fitness - Box-/Kickbox-Fitness-Workout  Dies ist ein Video zum mitmachen und schwitzen. Du brauchst keine Ausrüstung und gerade mal so viel Platz, dass du in eine Boxstellung und Liegestütz gehen kannst. Mach direkt mit und streng dich an.  Wir kombinieren verschiedenen Übungen miteinander: - Skipping und Jab-Cross-Combies in Links- und Rechtsauslage - Squat-Jumps und Jab-Cross-Combies in Links- und Rechtsauslage - Mountain-Climber und Jab-Cross-Combies in Links- und Rechtsauslage - Sit-ups und Jab-Cross-Combies  - Kombinationen der Übungen  Das klingt anstrengend? Ja, soll es auch! :-)  Nimm dir 15 Minuten Zeit, nimm dir vor alles zu geben, akzeptiere gleich zu schwitzen und hab\' Spaß dabei!' 

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