'SCHNELL, GEZIELT & KOSTENLOS: Dieses Workout ist Teil meines KOSTENLOSEN 14 Tage Flacher Bauch Home Workout Programms:  https://tina-halder.com/flacher-bauch-challenge/ Gezielte Workouts für einen flachen, definierten Bauch + intensive Ganzkörper Workouts zum Abnehmen. Keine Sorge: Es gibt auch Nicht-Springer-Varianten :)  ▸▸ Hol\' dir hier deinen Trainingsplan kostenlos direkt auf dein Handy: https://tina-halder.com/trainingsplan/  Mit diesem Programm kannst du folgende Ziele erreichen: - Fettabbau - abnehmen - Bauchmuskeln trainieren - Bauch definieren  ____ Kostenlose Home Workout Programme: 28 Tage Build your Booty Challenge: https://tina-halder.com/build-your-booty-challenge/ 21 Tage Get Started Challenge: https://tina-halder.com/get-started-challenge/ 28 Tage Get in Shape Challenge https://tina-halder.com/get-in-shape-challenge/ 21 Tage Sanduhr Figur Challenge https://tina-halder.com/workout/sanduhr-figur-challenge/ 14 Tage Flacher Bauch Challenge https://tina-halder.com/workout/flacher-bauch-challenge/ 21 Tage Get Fit Challenge https://tina-halder.com/get-fit-challenge/ ___  Diese kostenlose 14 Tage Challenge konzentriert sich gezielt auf den Bauch. Mittels unterschiedlichen Bauch-Übungen trainierst du deine Bauchmuskeln und kannst dadurch deinen Bauch und deine Bauchmuskeln stärker definieren. Neben den richtigen Übungen und den besten Bauchübungen kombinieren wir intensive Einheiten, die dich beim Training schnell und leicht ins Schwitzen bringen. Wenn du Bauchfett verlieren möchtest, spielt - neben dem richtigen Workout - deine Ernährung, deine Genetik und deine Hormonbalance eine wesentliche Rolle.  Je mehr du auf deine Ernährung achtest, desto besser werden deine Fortschritte sein.   

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