'Voici une des routines d\'entraînement de Mademoiselle Kardashian . Et oui il faut être au top physiquement pour assurer le star système ! Je vous propose ces quelques exercices , simples et efficaces pour muscler , les bras , épaules , fessiers , cuisses et abdominaux . La séance est à refaire minimum deux fois en effectuant une pose entre chaque tour . Pour plus d\'infos contactez-moi ! N\'hésitez pas à commenter , partagez , Liker..  L\'important c\'est de travailler à votre rythme et d\'effectuer cette routine minimum 3 fois par semaine . (désolée pour le retard dans mes vidéos , jen, carly, et monique entre autres ... à bientôt!)   Fitness coach in the USA. You want to lose weight, you scuplt the body in which you will be well? Forget diets that are useless, start a healthy and balanced life by working your muscles without accessories and home. I will answer all your questions about fitness exercises or nutrition, I will help you lose your little overweight, by offering tailored exercises, varied and simple. Ready Now? go!  Coach en Fitness  aux Etats-Unis. Vous voulez perdre du poids, vous sculpter le corps dans lequel vous serez bien? Oubliez les régimes alimentaires qui sont inutiles, commencez une vie saine et équilibrée en travaillant vos muscles sans accessoires ou presque et à la maison. Je vais répondre à toutes vos questions sur les exercices de conditionnement physique ou la nutrition, je vais vous aider à perdre votre petit surpoids, en proposant des exercices adaptés, variés et simples. Prêt? aller!' 

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