'Beim Training mit dem Gymnastikball sind deiner Kreativität eigentlich keine Grenzen gesetzt. Ein Gymnastikball (auch Pezziball, Physio Ball oder Swiss Ball genannt) eignet sich nicht nur um darauf  zu sitzen, sondern taugt auch für eine Vielzahl von sehr effektiven Übungen, bei denen hervorragend die stabilisierende Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Physiotherapeut Hannes zeigt dir eine Reihe von effektiven Gymnastikball Übungen für deine eigenen vier Wände. Viel Spaß!  Mehr Infos zum Gymnastikball findest du auf unserer Seite unter: http://uebungenzuhause.de/gymnastikball-die-besten-uebungen/' 

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