'Bulk doneminde sizlerle nasil beslendigimi paylasiyorum.. TDEE her insanda farkli olup her insanin yaktigi kalori degisir, ben bu kadar kalori yiyorum diye sen yemek zorunda degilsin ve yersen obez veya siska olabilirsin yaktigin kaloriye gore..  Stay UNSATISFIED !!' 

Tags: sporcu nasıl beslenmeli , bulkta nasıl beslenmeliyim , bulkta kaç öğün beslenmeliyim , diyette nasil beslenmeliyim , ogun aralarinda kac saat beklenilmeli , insulin ne zaman asagilara cekilir , gunde kac ogun yemek yenilmeli

SEE ALSO: bauchmuskeltraining , interview , beauty , total body workout , AC , fina , Physique , 2021 , Kyra Pro , fest