'Sağlıklı beslenme ile 10 kilo aldım ve vücudumu şekillendirdim. Henüz yeni başlıyor olamam rağmen fark çok belli ve bu beni çok motive ediyor. Siz de motive olun ve spor yapmayanımız kalmasın :)  Beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen.  Abone olduktan sonra \'ZİL\'  

Tags: fitness , fitness transformation , shorts , spor , vücut geliştirme , vücut değişimi , beslenme , kilo almak , YouTube shorts , fitness değişim , kilo alma , sağlıklı beslenme , sağlıklı yaşam , kalça büyütme , fitness motivasyon , popo büyütme , kalça büyütme hareketleri , nasıl kilo aldım , fitness değişim videoları , ayşe benli , ayşe benli kilo , spor before after , kalçamı nasıl büyüttüm

SEE ALSO: Stand mixer , arabesque , Hard Knox Fight Gear , hyd , hip strength , mukbang , pregnancy exercise , woman , Aamir Khan Workout , Endurance