'In diesem Video zeigen wir dir einfache und schnelle Übungen für mehr Rumpfstabilität. Die Übungen kannst Du Zuhause ohne Geräte und Equipment durchführen. Die Rumpfstabilität ist wichtig für eine gesunde Haltung, für mehr Leistungsfähigkeit im Sport und bei Schmerzen im Bewegungsapparat, vor allem aber bei Rückenschmerzen. Schau dir das Video an und probiere die Übungen Zuhause aus! ---------------------------------------------------------------- ▶▶ Gefällt Dir das Video? ◀◀ Dann freuen wir uns über einen Daumen
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