'Her çalışmayı 4x15 yapın. Dinlenmeler 30 sn. Squat çalışmalarında dizler parmak ucunu çok geçmesin ve nizami yapmaya çalışın.' 

SEE ALSO: Celebrity , SPORT , andrei deiu , bollywood , motivational speech , golf exercise , zumba dance , Th , x one , Kareena Kapoor s Workout