'In diesem Video zeige ich euch, wie ihr, nur mit einem Stuhl, euren gesamten Körper trainieren könnt. Ihr brauchst ansonsten kein anderes Trainingsgerät. Ich zeige euch Übungen für: Beine, Gesäß, Arme, Schultern, Rücken, Brust und Bauch.   VIP Training www.vital-and-innovative.de facebook.com/vitalandinnovative www.instagram.com/anna_vip_training  Verwendete Musik von: Forever Believe von Audionautix ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.  Interpret: http://audionautix.com/' 

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