'Für die heutige Einheit benötigt ihr zwei kleine Hanteln (Gewicht zwischen 0,5 - 3 Kg), alternativ zwei gefüllte Wasserflaschen. Freue dich auf 45 Minuten, die dich fordern und zum schwitzen bringen!  Wir wünschen dir viel Spaß beim Workout.' 

Tags: fitness , Workout , home workout , dumbbell workout , abnehmen , ganzkörper workout , fit bleiben , kurzhantel workout , bauch beinen po

SEE ALSO: Bodybuilder , at home , mast , gym music , Fitness coach , Navy , Unboxing , back , ch , quick workout