'Dans cette vidéo, je partage avec vous 3 exercices d\'isolations pour les avant-bras.  Ils sont en général très sollicités dans de nombreux exercices de biceps, dos et triceps, mais il est bon de les connaitre si vous avez un point faible à ce niveau.  En complément de cette vidéo, vous êtes libre de recevoir mon guide \"Les 3 secrets pour se muscler\" en cliquant ici : https://blog-le-fitness.com/merci-davoir-regarde-cette-video/  ▶︎Le sondage : https://goo.gl/forms/K6G8PTrOzB8hleY82  ►Ma page facebook : https://www.facebook.com/Blog-le-fitness-458806531165192/  ►Mon Instagram : https://www.instagram.com/Blog_le_fitness/  ►Mon blog : https://blog-le-fitness.com/' 

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