'Merhaba arkadaşlar. Bugün size alt karın kaslarınızı hedef alan düz bacak yukarı kaldırma hareketini paylaştım. Bir sonraki videolarda görüşmek üzere. Instagram ve patreondan destek olarak kanalın büyümesine yardımcı olabilirsiniz.   Instagram: berkaykoc_fitness  Patreon: https://www.patreon.com/bkfitness?fan_landing=true  #howto  #abs' 

SEE ALSO: gesundheit , total body workout , manila , weightlifting , barre , sergi constance , workouts for women , hindi , dan , home workout