'In der Reihe 10-Minuten-Workouts präsentiert FITBOOK effektive Trainingseinheiten für zwischendurch. Protagonisten sind Menschen mit fundiertem Wissen auf ihrem Gebiet, darunter ausgebildete Trainer und bekannte Sportler. Einer von ihnen ist der Berliner Athletiktrainer und ehemalige Leistungssportler Timo Kirchenberger. In diesem Video knöpft er sich deine Körpermitte vor.   Details zu den einzelnen Übungen aus dem Workout gibt es hier: https://bit.ly/3ctRDXI  Abonniert hier unseren Kanal: http://bit.ly/2HlPiig Folgt uns auf Pinterest: https://www.pinterest.de/fitbook/  Und noch viel mehr gibt’s auf: www.fitbook.de' 

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