'Crunches sind der Klassiker unter den Bauchmuskeln-Übungen. Wenn man aber nicht aufpasst, kann man bei dieser Übung einiges falsch machen und am Ende lässt das gewünschte Ergebnis ewig auf sich warten. Deswegen zeigt Detlef D! Soost eine effektive Variante der Crunches und wie ihr sie richtig ausführt.  Alle Fitness-Übungen mit Detlef D! Soost auf einen Blick: http://gofemin.in/fit-mit-detlef-d-soost  Weitere Infos zu Detlef D! Soost und seinem 10 Weeks Bodychange-Programm findet ihr auf www.10wbc.de  Euch gefällt das Video? Dann gebt uns einen Daumen hoch!  ▸ Facebook : http://gofemin.in/g94ac8a5 ▸ Instagram : http://gofemin.in/g6b5cb36 ▸ Twitter : http://gofemin.in/gd2466ef ▸ Google+ : http://gofemin.in/g323343b ▸ Snapchat: Gofeminin' 

Tags: fitness , Workout , crunches , sixpack , SPORT , fit , sit ups , zuhause , abnehmen , schlank , tutorials , flacher bauch , einfach , Detlef D Soost , trainieren , zuhause trainieren , bauchtraining , Fitnessübungen , bauchmuskeltraining , bauch trainieren , eightpack , Abspecken , gofeminin , gofeminin.de , training zum Mitmachen , i make you sexy , schnelles sportprogramm , quere crunches

SEE ALSO: The , chicken biryani , Cobra Fitness , cardio , legtoning , Endurance , dan , stretching , Deorro , aamir khan transformation