'Pilates Bootcamp ist ein High Intensity Pilates Training für Fortgeschrittene. Ziel ist es, die Herzfrequenz in den oberen Bereich zu bringen und dort zu halten, um so den Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen. Die Übungen sind zum Teil dem klassischen „Reformer on the Mat Programm\" entnommen und mit anderen Ganzkörperübungen kombiniert worden. In der Präzision wird Dir jeder Block genau erklärt. Im Flow erlebst Du dann das Bootcamp!' 

Tags: pilates , bootcamp

SEE ALSO: female fitness , India , John Abraham s gym workout , burn fat , using , pan , American made , getting , strength and conditioning , juli