'Dumbbell ile yapabileceğiniz ön kol ve arka kol antrenmanı, Arzu hoca eşliğinde sizlerle.  Her zaman ve her yerde online spor deneyimi ; https://hepsifitness.com  Yeni videolarımızı kaçırmamak için; https://www.youtube.com/channel/UC3MRsikwyzDWClSr-ABEU5Q/?sub_confirmation=1 tıklayarak abone olabilirsiniz.' 

Tags: kol antrenmanı , arka kol antrenmanı , ön kol antrenmanı

SEE ALSO: hyd , fitness gym motivation , nas , legs � � , tutorial , daddy yankee dura choreo , british military , vlog , female fitness models , AUSTRALIA