'Bu videoda sizlere triceps kaslarınızı çalıştırırken kullanabileceğiniz en verimli 8 hareketi göstermeye çalıştım. Siz de merak ettiklerinizi bu videonun altına yorum olarak yazarsanız sonraki videolarımda hepsini yanıtlamaya çalışacağım.  Instagram : @berkaykoc_fitness Facebook : /BerkayKocPT' 

Tags: fitness , Workout , training , SPORT , body building , triceps , kol kası , spor , vücut geliştirme , Body fitness , antrenman , kas geliştirme , arka kol , arka kol kasları

SEE ALSO: g body , Фитнес , gr , Q dance , building , funny , jeremy buendia , hip hop , pregnancy workout , telugu fitness