'Hello my name is Nanuk the ice bear. I enjoy keeping fit and defining my body at the same time. Happy to be your workout partner. Let\'s go & make it your workout.   Today I\'m working out my abs. The workout goes 5 minutes without a break.The fly also takes part in the workout today :)   Hope you have fun during the workout.    After a short break you can repeat the workout again or do one of my other workouts.  Remember to warm up before the workout.   Health and safety come first. Consult a physician before exercising to determine your health status. Performing fitness exercises is at your own risk. Nanuk / the channel operator is not liable or responsible for any damages, injuries or the like you may suffer as a result of this video.   --------    Hallo, mein Name ist Nanuk der Eisbär. Ich genieße es, mich fit zu halten und gleichzeitig meinen Körper zu definieren. Ich freue mich, dein Trainingspartner zu sein. Auf geht\'s & mach es zu deinem Workout.   Heute trainiere ich meine Bauchmuskeln. Das Workout geht 5 Minuten ohne Pause, die Fliege macht heute auch mit :)   Ich wünsche euch viel Spaß beim Workout.    Nach einer kurzen Pause könnt ihr das Workout wiederholen oder eines meiner anderen Workouts machen.  Denkt daran, euch vor dem Workout aufzuwärmen.  Gesundheit und Sicherheit stehen an erster Stelle. Konsultieren Sie vor dem Training einen Arzt, um Ihren Gesundheitszustand zu bestimmen. Die Durchführung von Fitnessübungen erfolgt auf eigene Gefahr. Nanuk / der Kanalbetreiber ist nicht haftbar oder verantwortlich für Schäden, Verletzungen oder ähnliches, die Sie als Folge dieses Videos erleiden könnten.   Music Blooom - Be Around [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.  Watch: https://www.youtube.com/watch?v=XnouxUYJRRo    Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.  https://www.youtube.com/watch?v=K4DyBUG242c  #Nanuk #Workout #fitness #healthy #gesundheit #AB #bauchmuskeln #5min #5minuten #sixpack #muskelaufbau #muskeln  #noequipment #burncalories #kcal #sweat' 

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