'Maria Höfl-Riesch zeigt euch ein einfaches Bauch-Workout zum Abnehmen für zwischendurch oder als Training für zu Hause. Mit diesen Übungen könnt ihr schnell & effektiv eure Bauchmuskulatur trainieren.   Die Übungen sind für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und können ohne Geräte daheim nachgemacht werden.   In der ersten Folge unserer „Bauch Beine Po“-Trainingsreihe zeigt euch Maria, wie ihr eure Bauchmuskulatur trainieren könnt. Und die dreifache Olympiasiegerin weiß, wovon sie spricht: Beim Skifahren kommt es auf die Körperspannung an und viel von der Stabilität kommt dabei aus dem Bauch. Aber auch für eine sexy Figur ist das Bauch-Training unerlässlich – und daher optimal für euren Strand-Look!  Wenn euch die Übungen gefallen haben, gebt uns einen Daumen hoch oder schreibt uns in die Kommentare!  Wichtig: Vor den Übungen unbedingt aufwärmen! Dann sind eure Muskeln schön warm und locker. Danach könnt ihr ins Training einsteigen.  Marias Beine-Workout https://www.youtube.com/watch?v=m5JPRsOXFEw&list=PLHPdYdBhO7uF8AQRxYkyhXTYbIMKH41kC&index=2 Marias Po-Workout https://www.youtube.com/watch?v=6BUKghpJiws&index=3&list=PLHPdYdBhO7uF8AQRxYkyhXTYbIMKH41kC  Um die anderen Videos der „Bauch Beine Po“-Workouts nicht zu verpassen, abonniert direkt unseren YouTube-Channel http://www.youtube.com/user/OTTO?sub_confirmation=1 ________  Channel abonnieren: http://www.youtube.com/OTTO  Facebook: https://facebook.com/OTTO Instagram: https://instagram.com/otto_de' 

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