'Instagram: https://www.instagram.com/sarahfranssen/  Hallo ihr Lieben :-)  Diesen Ablauf mache ich 2-3 mal hintereinander und dann brennt der Bauch, das könnt ihr mir glauben. Jede Übung mache ich 30 Sekunden.  Meine Kamera: http://amzn.to/2F16YBv  Mein Laptop: http://amzn.to/2CkPJu1' 

Tags: diät , workout abs , gesunde rezepte , fitness frauen , schnell abnehmen , training zu hause , gesund abnehmen , schnell sixpack bekommen , übungen mit körpergewicht , hüftspeck wegkriegen , gezielt abnehmen , besten bauchmuskelübung , crunchesw , schnell bikinifigur

SEE ALSO: Unboxing , bollywood updates , athlete , John Abraham , Kyra Pro , certified trainer , भुजंगासन को करने से होते है ये 11 बेहतर न फायदे , musculation , jeremy buendia shoulder workout , Mrs.