'Gym du dos et d\'entretien sur gros ballon proposée par Jean-Philippe (Éducateur sportif, Kinésithérapeute-Ostéopathe), basée sur le gainage des muscles profonds, des assouplissements articulaires, des étirements doux, des corrections  posturales, le travail de l\'équilibre et l\'amélioration de la proprioception, le tout, sous contrôle respiratoire maîtrisé. \"Bien dans son corps des années encore...\ 

Tags: gym , pilates , Swiss ball , posture , proprioception , gainage , gym douce , étirements , santé , gymnastique , souplesse , mal de dos , respiration , équilibre , lombalgie , streching , arthrose , bien-être , kinésithérapeute , gym seniors , dorsalgie , ballon Pilates , gainage dynamique , gym kine , gym santé , hypopressif , ostéopathe , gym d'entretien , assouplissements , Gym du dos , Gym sur ballons , Cervicalgie , Hernie discale , Raideur , Gymnastique d'entretien et de prévention , Gros ballons , Ballon de Klein , Gym corrective

SEE ALSO: aamir khan transformation , podcast , ifbb � � , of , Live , weights , sel , I.G.Model , ohne , khloe kardashian workout