'In deze workout video doen we oefeningen met een exercise ball, ook wel een fitnessbal genoemd. We doen oefeningen voor de buikspieren, rugspieren, beenspieren en borstspieren. Eigenlijk krachtoefeningen voor het hele lichaam dus!   Meer workouts: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtWw9if6au3zkAje7oUfAWUiG977hKHtc  Recepten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtWw9if6au3yPXr6lia43SDZuaWrKD8_H  Blog: http://www.optimavita.nl  Facebook: http://www.facebook.com/optimavita Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/  Abonneren op mijn kanaal: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=marloesoptimavita' 

Tags: home , tips , fitness , Workout , routine , training , fit , exercise ball , swiss , stability , oefeningen , krachttraining , afvallen , Thuis , slank , optima vita , optimavita , Bal , swissball , beenspieren , buikspieren , armspieren , rugspieren , kracht , gymball , fitnessbal , borstspieren , gymbal

SEE ALSO: fitness journey , Chef , motivational speech , 35 , lady , hiit , lo , bodybuilding , aer , walking workout