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'15 min. straffe Beine und knackiger Po | Fitness-Shortys ohne Geräte'
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'☘️ kurze Beckenboden-Fitness in 12 Minuten'
'20 min. Senioren-Fitness mit Stuhl | im Stehen und Sitzen'
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'‼️20 min. flacher Bauch in kurzer Zeit | Intensiv-Workout ohne Geräte'
