'JETZT KOSTENLOS ABONNIEREN: ‪‬‬  http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Pelicanbayyt  Hallo ihr lieben und viele Grüße aus Florida :))   Damit ihr nicht so lange warten müsst, habe ich ein sehr sehr sehr hilfreiches Video für euch abgedreht!  Und diese Übung ist nicht nur was für die Mädels!  Man nennt diese Übung \"Vacuum\".  Sie ist total einfach und absolut effektiv! Ich schwöre auf diese Übung!!  Sie hilft mir sehr nach meiner Schwangerschaft!  Ihr werdet schon am ersten Tag feststellen, dass ihr einen leichten aber anderen Muskelkater haben werdet!   Ich hoffe es gefällt euch!!    Würde mich über ein Abo sehr sehr freuen!   Ich bin sehr gespannt auf eure Ergebnisse :-D   Küsschen, Eure Nina   P.S.: ich schicke euch ganz viel Sonne! Egal wo ihr gerade seid! ;)   INSTAGRAM  https://instagram.com/pelican_bay/ pelican_bay  SNAPCHAT - Suchtie  

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