'大腿,臀,產前運動 Prenatal Fitness Leg and Butt Workout'

'下肢的訓練非常重要,包含腿部的所有肌群,此外,這些肌肉大多與髖關節,脛股關節活動有關。可以加強臀部,穩定腰薦骨盆的平衡,深蹲,弓箭步,這兩個動作,非常適孕婦們的肌力訓練。' 

Tags: fitness , Workout , 健康 , pregnancy , prenatal , 運動 , 有氧運動 , 鍛煉 , 身體素質 , 懷孕 , 怀孕 , 產前檢查 , 產前健身

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Jun 20, 2022
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