'Subscribe: https://goo.gl/phfF6u Αυτήν την φορά το κάνουμε σωστά και ολοκληρωμένα! Ζήτησα από τον προπονητή μου στο box, Γρηγόρη Μάλλιο, να ετοιμάσει ένα 30λεπτο Fitness Box πρόγραμμα για να μπορούμε να κάνουμε όλοι εύκολα, χωρίς κανέναν εξοπλισμό, στο σπίτι. Θα δείτε ότι απαιτείται ελάχιστος χώρος και θα μας βγει η γλώσσα! Τουλάχιστον θα είμαστε μαζί και σε αυτό και είναι γίνεται λίγο πιο εύκολο... Θα έρθουν και άλλα τέτοια βίντεο σιγά σιγά στο κανάλι.  Εύχομαι να επιστρέφετε εδώ και να το βρείτε χρήσιμο!  Βρείτε τον coach μου στο ινσταγκραμ εδώ: https://instagram.com/greg__mallios?igshid=17i9tn9a7d04k  Σας ευχαριστώ πολύ που είσαστε εδώ. Δεν το θεωρώ καθόλου δεδομένο. Σας φιλώ. boo!  Like & Leave A Comment If You Feel Like It. [note to self: Κάθε Τετάρτη καινούριο βίντεο!]  Βρείτε με στα social media: Instagram: https://www.instagram.com/mairiboo/ FB page: https://www.facebook.com/MarySinatsaki/  powered by Nestle Fitness' 

Tags: fitness , boxing , box , Fitness Boxing , ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ , box training , μαίρη συνατσάκη , συνατσακη , sinatsaki , mary sinatsaki , gymnastikh , mary synatsaki , σινατσάκη , mary boo , mari synatsaki , mairh synatsakh , μαιρη συνατσακη γυμναστική , μαιρη συνατσακη box , συνατσακη γυμναστικη , συνατσακη box , mary synatsaki box , mary synatsaki gymnastikh , διαλειμματικη προπονηση , box ασκησεις , ασκησεις box , askiseis box , mairiboo box , proponisi box , box προπόνηση , ασκησεις γυμναστικης , synatsaki fitness

SEE ALSO: auf , alt , aerobic workout , �� couple workout , low impact workout , core workout , healthy pregnancy , Well , muscular , shape