'Hier noch andere Workouts der XXL Reihe - Workouts für Übergewichtige https://youtu.be/LwXTaIWyVLg https://youtu.be/PZYRICsoOIM https://youtu.be/g9QA-6XkGDU https://youtu.be/5Hp-JOHmVWA https://youtu.be/DNOUd11xFzc https://youtu.be/Uh9NulYgm2Q https://youtu.be/Jxl6bmMiedw https://youtu.be/7wedH1nqnTw https://youtu.be/7wedH1nqnTw  www.silke-kayadelen.de  Wer mich gern als Personal Trainerin oder Ernährungsberaterin buchen möchte  oder  wer sich für die Kurse in meinem Studio interessiert bitte hier klicken https://www.silke-kayadelen.de   Hier zu meinen Büchern und DVDs: https://silke-kayadelen.de/einkaufen/   Facebook: https://m.facebook.com/schlankcoachen/  Instagram: https://instagram.com/silke_kayadelen   Mein Studio in Velbert  Silke Kayadelen Fit und Gesund  Friedrichstraße 294  42551 Velbert  Mail: info@silke-kayadelen.de  __________________________________________________________________________ Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. __________________________________________________________________________ Disclaimer (Hinweis) Dieses ist mein persönliches Workout. Es kann sein, dass einige Übungen für Dich nicht geeignet sind. In diesem Fall frage bitte einen Arzt bevor Du mit dem Training beginnst. Durch Teilnahme an meinem Training versicherst Du, diesen Hinweis zu beachten.  ------------------------------------------------------------------------------  * Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)Bewegung ist wichtig. Gerade wenn man abnehmen möchte. Leider sind viele Workouts nicht für übergewichtige Menschen gedacht. In meiner XXL Reihe gehe ich genau auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen ein. Jeder macht wie er kann mit, wichtig ist nur, dass man anfängt und sich Zeit lässt seine Fitness zu steigern.   Let´s go ;-) eure Silke' 

Tags: tutorial , fitness , video , training , SPORT , Deutschland , clips , fitness trainer , abnehmen , schlank , push ups , Diabetes , diät , bauch beine po , dick , Essen , ernährung , manual , senior , krafttraining , the biggest loser , Alter , Liegestütze , Gesundheitstraining , übergewicht , arzt , hashimoto , fit und gesund , secret eaters , Bluthochdruck , Ruhrgebiet , Lymphödem , Lipödem , Silke Kayadelen , silke , kayadelen , active4fun , mollig , muskulaufbau , im alter , heiner romberg , richtig liegestütz , liegestütz für anfänger , fit am morgen

SEE ALSO: healthy pregnancy , golf exercises , 1.Trimester , Pull Ups , building , nestle , revenge body , total body workout , medicine ball , lates