'Aujourd\'hui, on fait du cardio en utilisant un objet, ça peut être un petit ballon, un poids, un coussin pour faire des mouvements d\'endurance et d\'équilibre. Ça va aussi travailler le tronc et les abdos.  Vous pouvez faire les exercices debout, selon vos capacités. On ne se mets jamais à risque, c\'est important que vous soyez dans une position sécuritaire.  Bonne séance!  Cindy Gauthier, pht, PhD  Physiothérapeute   0:00 intro 03:21 1er exercice 07:57 2e exercice 12:51 3e exercice 16:42 4e exercice  #cardio #tronc #equilibre  N\'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne Youtube! https://www.youtube.com/channel/UCEYQqQqYiZKdU0RF_5ymXjg  Suivez-nous sur Instagram : https://instagram.com/neurogymenligne  Nous vous invitons à visiter notre site web pour réserver votre séance privée: https://www.neurogymenligne.com/seancesprivees  Vous pouvez également nous écrire au hello@neurogymenligne.com ou nous appeler au 438-834-3010.  #scleroseenplaques #ms  #physio #neuro #neurorehab #avc #lesionmedullaire #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne' 

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