'Krafttraining rund um die gesamte Skelettmuskulatur und Training für das Herz-Kreislaufsystem. Ein abwechslungsreiches, spritziges Workout für den ganzen Körper. Achte auf eine gleichmäßige Atmung und höre immer auf deinen Körper um Überlastungen zu vermeiden.    Viel Spaß beim Mitmachen!   Achtet bitte beim Training auf eine rutschfeste Unterlage und ausreichend Platz.Bitte achtet auf die Reaktionen Eures Körpers und auf eventuelle Überlastungserscheinungen. Stellt Euch ausreichend zu Trinken bereit.Die Ausführung der Übungen erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.    Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/Sportwelt.VfL.Sindelfingen Instagram: https://www.instagram.com/sportweltvfl/ Homepage: http://vfl-sindelfingen.passgeber.de/sportwelt/' 

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